Curso Monitor Deportivo y Musculacion – Practicas garantizadas

·Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo en el sector de la musculación. ·Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad dentro del sector de la musculación incluyendo el mundo de la competición.

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO Huesos Generalidades TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral. Articulación espacio humeral TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES Teoría psicocinética. El movimiento. Las articulaciones. El esqueleto humano. Los músculos. Las acciones musculares en musculación y fitness TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA Investigación y manipulación. Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula). Catabolismo. Anabolismo. Xenobióticos y metabolismo reductor Homeostasis: regulación y control. Termodinámica de los organismos vivos. Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness. TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud. TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS Necesidad de nutrientes. Coste energético. La mujer y el deporte. Deshidratación y rendimiento físico. Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006). La cocina y el deporte. TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO La prevención. Tratamiento. Lesiones deportivas más frecuentes. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?. Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores. TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS Introducción a los primeros auxilios. Paro. cardiorespiratorio. Hemorragias. Heridas. Quemaduras. Cuerpos Extraños. Intoxicaciones