Curso Fitness Acuático

DURACIÓN: 150 horas.

REQUISITOS DE ACCESO •Ser mayor de 21 años. •No es necesaria experiencia previa en el sector.

- Gestionar la ejecución de actividades acuáticas, adaptándose a las diferentes necesidades y facilitando la variedad y motivación de los usuarios. - Dirigir y distribuir las actividades acuáticas y de SPA, en un Centro Fitness-Wellness. - Implantar nuevas formas de gestión y explotación de las actividades, a través de los Entrenamientos Personales en piscina o de nuevas distribuciones de la oferta de los centros Fitness-Wellness. - Desarrollar sistemas de control de la gestión con metodologías de mejora continua y criterios de calidad.

1. GENERALIDADES. CARACTERÍSTICAS DEL AGUA Y PRINCIPALES ACTIVIDADES DEL FITNESS ACUÁTICO El agua y sus diferencias con el medio terrestre. Las actividades acuáticas y su evolución. Tendencias, clases y actividades del fitness acuático. 2. EL TRABAJO DE LA RESISTENCIA EN EL AGUA Sistemas energéticos. Variables de trabajo en el desarrollo de la resistencia cardiovascular.Bases del entrenamiento de resistencia. Trabajo de resistencia en piscinas profundas. Trabajo de resistencia en piscinas poco profundas. Cómo se controla y evalúa la resistencia en el agua. Clases dirigidas, tendencias y ejercicios destinados a mejorar la resistencia en el medio acuático. 3. EL TRABAJO DE FUERZA EN EL AGUA El trabajo de la fuerza y la resistencia muscular en el agua. Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático. Tipos de fuerza en su aplicación en el medio acuático. La utilización del material en los programas de fuerza. Metodología de trabajo y sistemas de control de la sesión de fuerza. Variables de intensidad. Principios de programación de ejercicios aplicados al entrenamiento de la fuerza en el medio acuático. 4. EL TRABAJO DE FLEXIBILIDAD EN EL AGUA Y LA RELAJACIÓN El trabajo de la amplitud de movimiento en el agua: conceptualización. La flexibilidad. La relajación. Bases del trabajo de flexibilidad y relajación en el agua. Clases, tendencias y ejercicios destinados a la mejora de la flexibilidad y la relajación en el agua. 5. ACTIVIDADES ACUÁTICAS CON FINES RECREATIVOS, DE SALUD Y TERAPÉUTICOS La recreación. Ámbitos de actuación, posibilidades de la recreación. Elementos para que funcione la recreación. El papel del profesor. Los participantes. Propuestas prácticas. Actividades acuáticas para personas con discapacidad motora. Deficiencias motrices.