Curso Entrenador Personal – Practicas garantizadas

·    Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento en el sector deportivo. ·    Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad dentro del sector incluyendo el mundo de la competición.

Proporcionar la formación necesaria para ejercer como entrenador personal.

TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE -Conceptos generales -Logro y mantenimiento de la salud TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO -Huesos -Músculos -Articulaciones -Tendones TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES -Entrenador personal: funciones y competencias -Pérdida de grasa -Aumento del tono muscular -Aumento de la fuerza y tamaño muscular TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA -Introducción -Nutrición y salud -Necesidad de nutrientes -Deshidratación -Las ayudas ergogénicas -Elaboración de dietas TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO -El ejercicio físico -Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio -Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO -Introducción al entrenamiento -Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los -esfuerzos -Factores que intervienen en el entrenamiento físico -Medición y evaluación de la condición física -Calentamiento y enfriamiento. -Técnicas de relajación y respiración -Entrenamiento de la flexibilidad -Entrenamiento cardiovascular o aeróbico -Entrenamiento muscular -Entrenamiento de la fuerza -El desentrenamiento -Conducta de higiene en el entrenamiento TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO -Acupuntura -Quiromasaje -Auto-masaje -Tipos de masaje deportivo TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO -Curso Superior de Entrenador Personal -Introducción a las lesiones deportivas -Definición -La prevención -Tratamiento -Lesiones deportivas frecuentes -¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? -¿Qué puedes hacer si te lesionas? -Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento -Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones. TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS -Introducción a los primeros auxilios -Ahogamiento -Pérdida de conciencia -Crisis cardiacas -Crisis convulsiva -Hemorragias -Heridas -Las fracturas y luxaciones TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE -Ética profesional